1.早晚刷牙，飯后漱口。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)?，飯后漱口也可去除口腔?nèi)的食物殘?jiān)３挚谇磺鍧?。指?dǎo)兒童刷牙的要點(diǎn)有：

(1)早晚兩次刷牙，晚上睡前刷牙更重要。

(2)選用適合兒童年齡的保健牙刷，每3個(gè)月更換一次。

(3)做到一人一刷一口杯。

(4)兒童學(xué)習(xí)刷牙，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)幫助和監(jiān)督。

2.局部用氟，預(yù)防齲齒。氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量氟可以減少牙齒被酸溶解和促進(jìn)牙齒再礦化、抑制口腔微生物生長(zhǎng)，預(yù)防齲齒的發(fā)生。氟化物防齲措施適宜在低氟地區(qū)、適氟地區(qū)以及在齲齒高發(fā)地區(qū)的高危人群中應(yīng)用。指導(dǎo)兒童局部使用氟化物防齲的要點(diǎn)有：

(1)使用含氟牙膏要注意用量。學(xué)齡前兒童使用含氟牙膏刷牙每次用量為豌豆粒大?。▓D），應(yīng)當(dāng)在家長(zhǎng)或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用，以防誤吞。不要給孩子使用成人牙膏。

(2)接受專業(yè)機(jī)構(gòu)提供的局部用氟措施。家長(zhǎng)可帶兒童到醫(yī)療機(jī)構(gòu)或在幼兒園和學(xué)校接受由專業(yè)機(jī)構(gòu)和人員提供的局部用氟防齲措施。

3.窩溝封閉預(yù)防窩溝齲。窩溝封閉是預(yù)防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。窩溝封閉技術(shù)無(wú)痛、無(wú)創(chuàng)傷、安全簡(jiǎn)便。窩溝封閉的最佳時(shí)機(jī)是兒童牙冠完全萌出，齲齒尚未發(fā)生的時(shí)候，一般第一恒磨牙在6-9歲，第二恒磨牙在11-13歲。窩溝封閉后還應(yīng)當(dāng)好好刷牙，如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應(yīng)當(dāng)重新封閉。指導(dǎo)兒童接受窩溝封閉的要點(diǎn)：

(1)如果當(dāng)?shù)卣峁┟赓M(fèi)窩溝封閉，家長(zhǎng)要主動(dòng)帶孩子到政府指定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受檢查和窩溝封閉。

(2)如果當(dāng)?shù)卣€沒(méi)有開(kāi)展免費(fèi)窩溝封閉項(xiàng)目，家長(zhǎng)也應(yīng)當(dāng)主動(dòng)帶孩子到有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查和窩溝封閉。

4.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。健康的飲食結(jié)構(gòu)和良好的飲食習(xí)慣是口腔健康和全身健康的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣會(huì)使兒童終生受益。

(1)母乳喂養(yǎng)，正確使用奶瓶。

(2)科學(xué)吃糖，少喝碳酸飲料，睡前刷牙后不再進(jìn)食。

(3)多吃纖維性食物，增強(qiáng)咀嚼功能。

5.定期口腔檢查，及早治療齲齒。齲齒的發(fā)生和進(jìn)展緩慢，早期沒(méi)有癥狀，不易察覺(jué)，出現(xiàn)癥狀已經(jīng)到了中晚期，治療起來(lái)復(fù)雜，患者遭受的痛苦大，花費(fèi)多，治療效果也不如早期治療好。因此，家長(zhǎng)要定期帶孩子到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行口腔健康檢查，對(duì)兒童口腔疾病做到早預(yù)防、早診斷、早治療。提倡兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查。