每次寶爸寶媽問我兒童口腔健康問題的時候，我立即就可以找一篇我們公眾號的對應(yīng)文章，然后甩給他。關(guān)注我們，您也可以和我一樣，成為兒童口腔知識專家。
你可能從來沒有帶孩子看過牙醫(yī)，你可能從來沒關(guān)注過口腔健康科普文章，或者，你可能從來沒有想過孩子的牙齒對于成長的意義，但是我相信，你應(yīng)該每天都要給孩子刷牙，不管每天一次還是兩次，不管用或者不用含氟牙膏。
去幼兒園宣講的時候，我們經(jīng)常會問媽媽們一個問題，你給孩子刷牙么，能不能堅持每天早晚一次啊，一次兩分鐘？
有的麻麻說，早上時間緊，沒法保證，晚上還可以。
有的麻麻說，要刷啊，但是幾乎都很敷衍，沒辦法好好刷。
有的麻麻說，我家孩子不喜歡刷牙啊。。。。
有的麻麻說，我家孩子每次就是吃牙膏，誒，這個安全么？
……
還有一個終極問題，有沒有爸爸幫著刷牙的？
有回答是的么？請舉手。。。。
爸爸去哪兒了呢？
話說回來，我身邊很多牙醫(yī)爸爸都不給自己娃刷牙，都是讓媽媽刷。。所以，安啦。
國慶+中秋共8天長假，是孩兒們在家里翻天的時候，月餅、巧克力、花生糖，各種胡吃海塞。
如果不注意口腔衛(wèi)生，小牙齒很容易就壞掉了。
成年人如果不刷牙，可能需要一年時間牙齒能壞了，而孩子們的乳牙呢，只需要1個月，就可以長蛀牙！?。∈堑?，就是這么快！?。?/p>
這也是為什么很多孩子的齲齒長得此起彼伏的，前面的還沒治好，后面又開始了。一旦有齲壞，就比較難維持了。所以，不長蟲牙唯一的有效的方法，就是預(yù)防。
目前在祖國的很多地區(qū)，兒童牙醫(yī)是稀缺品，媽媽們可能沒有辦法遇到專科兒童牙醫(yī)，那么家庭護理就是最重要的預(yù)防手段。刷牙是我們每天都要進行的口腔護理活動，也是讓孩子不長蛀牙最簡單有效的方法。
我們在上上期的文章中，說到了怎樣讓孩子愛上刷牙，媽媽每晚角色扮演的重要性（戳藍字可以查看）。今天要大家聊聊如何讓寶寶長期養(yǎng)成每天自覺刷牙的好習(xí)慣。
什么時候開始給孩子刷牙？
孩子還沒有長牙的時候，每天早晚各一次，媽媽可以用干凈的濕紗布幫助寶寶清潔口腔，讓寶寶習(xí)慣，以后覺得每天刷牙是一件天生的事情，是一件理所當(dāng)然的事情。
什么時候開始給孩子用牙刷？
當(dāng)寶寶長第一顆牙的時候，媽媽就可以用指套牙刷給寶寶刷牙了。稍微大一點就可以換成分年齡段的兒童牙刷。
如何選擇兒童牙刷？
選擇大廠家大品牌的分年齡段牙刷，每個年齡段都有屬于自己的牙刷。根據(jù)年齡選就好了。孩子的牙刷一般是軟毛，不傷害牙齦，大手柄，容易孩子掌控的?，F(xiàn)在還有媽媽牙刷，刷頭和孩子的一樣，手柄更細更長，方便媽媽拿著給寶寶刷。
Annie姐自己的經(jīng)驗，我曾經(jīng)給娃用過很多牙刷，基本上是每換一把牙刷，就換一個牌子，從淘寶小獅王到本地超市、香港、日本、英國朋友人肉回來的牙刷，只可惜，都沒有留圖片。。。好可惜，不然可以寫個測評了。只記得小獅王太軟了，一用就長色素，讓Dr. Chloye潔牙都潔了好幾次，現(xiàn)在已棄用；還有一種超市買的青蛙牙刷，感覺還不錯；英國人肉回來的牙刷，就是牙刷尾部是吸盤的那種也挺好用；還用過高露潔的分齡牙刷，也是性價比高的一款。目前在用GUM的兒童牙刷，刷毛是軟毛牙刷中的較硬款，既能清潔掉牙面的軟垢和色素，又不會損傷娃兒的牙齦，感覺非常不錯耶！GUM是不是應(yīng)該給我贊助點廣告費。。。。
如何選擇兒童牙膏？
在給娃娃選用牙膏之前最好請?？苾和泪t(yī)給孩子做一次全面的“兒童口腔齲風(fēng)險評估”，看看你家寶貝是低齲風(fēng)險（不容易蛀牙的寶寶）？中齲風(fēng)險？還是高齲風(fēng)險（極其容易蛀牙的寶寶）？
3歲以下的低齲風(fēng)險的寶寶可以不用含氟牙膏，中、高齲風(fēng)險的寶寶就要用含氟牙膏了，用米粒大小或一薄層；3~6歲的寶寶都建議用含氟牙膏，用豌豆大小。這個用量不怕吞，話說回來，肯定會被吞，不吞才奇怪了。。。吞了也不怕，不會氟中毒，不會氟中毒，不會氟中毒！6歲以上的寶寶也不會吃牙膏了呀，放心大膽的用含氟牙膏吧！
兒童牙膏只有含氟和不含氟之分，美國兒童牙醫(yī)協(xié)會推薦孩子用含氟牙膏。如果你沒有帶孩子去評估過，那么就選擇含氟牙膏沒差。含氟牙膏超市到處都能買到，稍微講究點的媽媽什么海淘啊，淘寶啊，都行，沒有個別網(wǎng)上說的什么牙膏多么多么不安全。只要是大廠家大品牌，相信質(zhì)量都是可以過關(guān)的。畢竟我們不可能買個牙膏就甩到實驗室檢測一遍，所以安啦，相信大品牌。
用手動牙刷還是電動牙刷？
美國兒童牙醫(yī)協(xié)會說，不管是手動還是電動，只要方法正確，效果是一樣的！一樣的！一樣的！重要的是刷牙方法，而不是牙刷。用一位牙醫(yī)朋友的話來說，給我一把牙刷，我可以在不用牙膏的情況下把牙齒刷白白。還有一位牙醫(yī)朋友非常鄙視電動牙刷，認為那是懶人用的。。。覺得手動效果最好。Annie姐表示還是喜歡用手動，因為電動感覺刷不到牙齦下。
什么時候該換牙刷？
理論上，每三個月或者刷牙用叉開了，就應(yīng)該換掉，以先到的為準。相信我，孩子的牙刷用不了三個月，因為孩子就喜歡啃啊，咬啊，一把牙刷不到一個月就廢了。
什么時候教孩子把牙膏泡泡吐掉？
其實，從小就應(yīng)該告訴孩子，牙膏泡泡要吐掉，雖然她還不會聽，但是你說著說著，也就3歲左右吧，孩子就知道應(yīng)該吐掉泡泡了。同時，經(jīng)常和他一起刷牙，你們同時一起刷，刷完后你再幫她刷，她很快就可以學(xué)會吐掉泡泡。加上點臺詞說：“蛀牙蟲都刷到泡泡里啦，讓我們把它沖到下水道里去吧”! 孩子會很樂意吐掉泡泡。
怎樣給孩子刷牙？
3歲以下的孩子，最好的姿勢是讓孩子躺在你的腿之間，用手指輕輕翻開嘴唇，幫助孩子刷牙。大點的孩子可以從后面環(huán)抱姿勢幫她刷牙。以下幾種姿勢，媽媽爸爸學(xué)起來。
記住，美國兒牙協(xié)會讓你幫助、監(jiān)督孩子刷牙，直到孩子6-7歲。不要偷懶！
搜到的各種給孩子刷牙的體位。你選一個你喜歡和你孩子喜歡的吧。
應(yīng)該教孩子用什么方法刷牙？
這個問題就難了，因為很多父母自己本身都不知道什么才是正確的刷牙方法。正確的刷牙方法，比任何牙刷、牙膏都重要。
推薦大家用巴氏刷牙法，可搜搜教學(xué)視頻，如果怕搜到某度亂來的，可以下個軟件叫 32teeth 的APP，在這里可以看到標準的不同級別的巴氏刷牙法，給小點孩子就用圓弧法，大點的孩子用入門級巴氏刷牙法
來源：原創(chuàng) 兒童口腔健康管理
