牙周病對健康的影響并不止于口腔，你的心臟也會受牽連。牙周病是因潔牙不徹底，造成牙齒及牙齦間，甚至是軟組識的感染?！ ⊙乐懿】档挠绊懖⒉恢褂诳谇?。根據(jù)美國牙周病學會及國家衛(wèi)生署的研究指出，它可造成心血管及呼吸系統(tǒng)方面的疾病，也會引發(fā)身體一連串的免疫反應，例如敗血癥、心內(nèi)膜炎、或加速糖尿病惡化。
其實你只要注意下面幾點，便令口腔健康：
輕輕刷牙。猛力刷牙經(jīng)過一段時間后，會破壞琺瑯質(zhì)，軟組織退縮后，就在牙齒和牙齦間產(chǎn)生像袋子一般的縫隙。這就像自找麻煩，邀請感染原住進這個袋子。為了要小心的清潔，應該使用軟毛的牙刷。刷牙應像擦拭鏡子一般，而不是像在刷浴缸?！?p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; white-space: pre-wrap; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">
刷得多不如刷得好。一天一次完整的清潔，勝過幾次隨便亂刷。要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘，但許多人只花不到一分鐘的時間便草草結(jié)束?？梢栽囍貌シ乓皇赘璧臅r間，或是電視廣告的時間刷牙。
不要太依戀你的牙刷。大部分的牙醫(yī)建議一個月?lián)Q一支牙刷。因為只需幾個星期，原本柔軟圓滑的刷毛就擠成一團。當刷毛像外翻的鋼毛時，代表你跟它說再見的時候到了。
每天使用牙線，不許有借口。用水柱清洗，或許可以沖掉餐中花椰菜的殘渣，漱口水也沒什么用處。只有養(yǎng)成習慣使用牙線，才能去除齒縫間的結(jié)石。
但如果你有下列情形，應盡速去看牙醫(yī)，積極治療：
1.有持續(xù)性的口臭。
2.刷牙時牙齦容易流血。
3.牙齦常有紅腫敏感現(xiàn)象，懷疑自己最近是火氣大。
4.牙齒有松動或分開。
5.感覺牙縫來越大。
6.牙齒有時有腫大流膿。
7.牙齒上下咬合時，覺得密合程度有改變
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