兒童刷牙的所有問題，看這一篇就夠了。

內(nèi)容目錄：

導(dǎo)致蛀牙的最主要原因

什么時(shí)候開始刷牙

什么時(shí)候開始使用牙膏，含氟牙膏還是無(wú)氟牙膏？

吞牙膏要不要緊？

應(yīng)該用什么牙刷？

正確的刷牙方法及圖文介紹

適合兒童的刷牙方法

孩子的牙應(yīng)該由大人來(lái)刷

如何幫孩子刷牙

（幫孩子刷牙的姿勢(shì)、每天刷幾次、早餐前刷還是早餐后刷）

確?？谇唤】档男〖记?nbsp;

1

“導(dǎo) 致 蛀 牙 的 最 主 要 原 因 是 什 么”

蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)因素有很多，包括遺傳和先天牙齒發(fā)育的因素，飲食習(xí)慣（是否營(yíng)養(yǎng)均衡，是否高糖飲食，進(jìn)餐頻率等），生活習(xí)慣（是否有效地清潔口腔，且未因清潔本身造成傷害）。所以，有人告訴你一些人從來(lái)不刷牙，但是牙口卻還特別好并不是因?yàn)閠a從來(lái)不刷牙......

頻繁地進(jìn)食，特別是高糖飲食，而沒有及時(shí)、有效地清潔口腔，口腔內(nèi)有害菌利用食物代謝產(chǎn)生酸素，唾液不能有效地中和過(guò)多的酸素，這是起蛀牙的直接的原因。

2

“什 么 時(shí) 候 開 始 刷 牙”

美國(guó)牙科學(xué)會(huì)，澳洲牙科學(xué)會(huì)，澳洲政府和香港衛(wèi)生署口腔健康教育組，都建議在嬰兒出牙前，就開始用干凈的濕紗布幫他們清潔口腔，從嬰兒第一顆牙萌出開始刷牙。

美國(guó)&香港

美國(guó)牙科學(xué)會(huì)和香港衛(wèi)生署建議：從寶寶出生起（出生后幾天），就用濕的紗布或毛巾幫寶寶抹口腔（可以每晚定時(shí)），這或許有助于讓寶寶養(yǎng)成習(xí)慣，減少日后刷牙的抗拒。

澳洲

澳洲的建議相對(duì)比較“寬松”一點(diǎn)：最好可以在寶寶出牙前就開始用用軟的濕布，輕輕地擦拭寶寶的牙齦。當(dāng)寶寶有幾顆牙長(zhǎng)出來(lái)后，用小刷頭、軟毛的牙刷代替濕布。

3

“什 么 時(shí) 候 開 始 使 用 牙 膏”

含氟牙膏？無(wú)氟牙膏？

各國(guó)的建議非常不統(tǒng)一，但無(wú)論你參照哪一種建議，

給孩子使用含氟牙膏是安全的，也非常有必要。

氟一方面可以保護(hù)牙齒，另一方面也可能對(duì)牙齒造成傷害，導(dǎo)致氟斑牙。由于缺乏針對(duì)嬰幼兒的相關(guān)研究，特別是使用含氟牙膏的年齡的研究，又考慮到氟的益處和風(fēng)險(xiǎn)，各國(guó)就根據(jù)目前有限的證據(jù)提出了不同的建議，兒童牙膏的包裝上也出現(xiàn)各種各樣的不同指導(dǎo)。

“激   進(jìn)   派”

出牙后就使用含氟牙膏，

派系成員：美國(guó)、英國(guó)

相關(guān)研究：

有很強(qiáng)的證據(jù)支持牙膏中添加氟能夠有效地保護(hù)牙齒，預(yù)防蛀牙。也有有限的研究發(fā)現(xiàn)，給低于6歲的孩子用含氟牙膏可以有效地預(yù)防蛀牙。并且，要達(dá)到有效的保護(hù)，牙膏中的氟濃度不能過(guò)低。而許多兒童無(wú)氟牙膏的廣告宣傳強(qiáng)化了氟的風(fēng)險(xiǎn)，造成了誤導(dǎo)，使得很多父母對(duì)氟感到害怕，不敢給孩子用含氟牙膏。

有一個(gè)在歐洲做的橫斷面研究發(fā)現(xiàn)，在一歲前就使用含氟牙膏的孩子，比起在2、3歲后再使用含氟牙膏的孩子，在五歲時(shí)，更少出現(xiàn)蛀牙。

英國(guó)和美國(guó)的專家考慮到兒童蛀牙的發(fā)病率很高，因此建議，不分年齡的所有兒童都應(yīng)該使用含氟牙膏，但是，必須強(qiáng)調(diào)的是，六歲以下兒童的牙膏用量不可大于豌豆大小。

英國(guó)：

所有的嬰兒，在長(zhǎng)牙后，三歲前，都應(yīng)該每天兩次，用米粒大小的牙膏量來(lái)刷牙。牙膏中的氟含量不可低于1000ppm。

在三歲后，用豌豆大小的牙膏量刷牙，并且兒童用的牙膏中的氟含量提升到1350-1500ppm。

美國(guó)：

因?yàn)檠栏嘀械姆鷿舛刃枰銐蚋卟拍軌蚱鸬奖Ｗo(hù)牙齒的效果，美國(guó)FDA要求美國(guó)的牙膏要么含有1000 ppm的氟，或者1100ppm的氟（包括兒童牙膏也是）。但牙膏中的氟又不能過(guò)高，會(huì)引起氟斑牙，在一些國(guó)家，比如澳洲，允許銷售低氟的牙膏（比如，500 ppm的氟），也建議幼兒用低氟的牙膏。

2007年，美國(guó)婦幼健康局組織了一次專家會(huì)議，建議2歲以下，有高蛀牙風(fēng)險(xiǎn)的孩子，用米粒大小的含氟牙膏。在美國(guó)，這個(gè)沒有低氟牙膏銷售的國(guó)家，米粒大小的含氟牙膏中含有多少氟呢？如果孩子早晚刷牙，把牙刷上的牙膏全部吞服了，相當(dāng)于攝入了0.08毫克的氟，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于可能引起氟斑牙風(fēng)險(xiǎn)的攝入量（可能引起氟斑牙風(fēng)險(xiǎn)的攝入量為：每天攝入每公斤體重0.05-0.07毫克的氟，相當(dāng)于一個(gè)10公斤重的1歲左右的兒童，每天攝入0.5-0.7毫克的氟）。

原本美國(guó)的建議和澳洲、加拿大（這兩個(gè)國(guó)家不贊成太早使用含氟牙膏）差不多，但在2014年后，美國(guó)采納了英國(guó)的建議。具體如下：

從第一顆牙萌出開始使用含氟牙膏，3歲前用米粒大小的牙膏；

3-6歲時(shí)，用豌豆大小的牙膏用量。

美國(guó)作出這種改變的主要理由是，兒童蛀牙發(fā)病率高，建議的牙膏用量即使吞服也很安全。

下圖A中為米粒大小的牙膏量，B為豌豆大小的牙膏用量：

圖片來(lái)源：Charlotte W. Lewis. Fluoride and Dental Caries Prevention in Children. Pediatrics in Review Jan 2014, 35 (1) 3-15

“保   守  派”

不建議過(guò)早使用含氟牙膏。

派系成員：澳洲、加拿大、香港

相關(guān)研究：

有一些研究發(fā)現(xiàn)，兒童在早期使用含氟牙膏有出現(xiàn)氟斑牙的風(fēng)險(xiǎn)，一方面孩子的牙齒比成人更容易受到氟的影響，另一方面，由于太小的孩子不會(huì)吐牙膏，導(dǎo)致吞服了牙膏中的氟。

也有研究表明，六歲以下的兒童，如果每天吃下去了大于等于豌豆大小的含氟牙膏，可能導(dǎo)致輕微的氟斑牙。

澳洲：

考慮到氟的牙齒的保護(hù)作用和危害的平衡，澳洲政府的公共衛(wèi)生建議是：18個(gè)月以下的兒童不應(yīng)使用牙膏；18個(gè)月以上到5歲使用豌豆大小的，兒童專用的低氟牙膏（比如我女兒用的是含氟500ppm的高露潔兒童牙膏）；6歲或以上的兒童可以使用普通的含氟牙膏。

加拿大：

加拿大建議兒童在3歲后再使用含氟牙膏，對(duì)于高蛀牙風(fēng)險(xiǎn)的孩子從一開始出牙就使用含氟牙膏。

香港：

同樣，考慮到氟的牙齒的保護(hù)作用和危害的平衡，香港衛(wèi)生署的建議是，最初為孩子刷牙時(shí)，暫時(shí)不用牙膏，當(dāng)孩子兩歲后，并且懂得會(huì)吐出來(lái)后，可以開始使用兒童含氟牙膏。

總  結(jié)

無(wú)論你參照哪一種建議，給孩子使用含氟牙膏是安全的。如果孩子有較高的蛀牙風(fēng)險(xiǎn)，比如照顧者有蛀牙，進(jìn)餐的次數(shù)非常頻繁，一歲后每天喝奶超過(guò)7次，一歲后仍然用奶瓶喝奶，或者已經(jīng)有了蛀牙等情況，可以盡早給孩子使用合理用量的含氟牙膏。

4

“吞  牙  膏  要  不  要  緊？”

刷  牙  后  不  要  用  清  水  漱  口！

如果你給寶寶使用的牙膏的量是適宜的，那么即使吞服了也是安全的。不過(guò)，美國(guó)、澳洲、香港、英國(guó)的官方建議都是：

鼓勵(lì)孩子將牙膏吐出來(lái)，但不要用清水漱口

英國(guó)NHS和澳洲政府建議：

鼓勵(lì)孩子吐出牙膏泡沫，但不要用清水漱口，因?yàn)檫@樣做會(huì)將抹在牙齒上的氟帶走。之所以使用含氟牙膏，為的就是能夠利于牙膏里的氟，抹在牙齒上，讓牙齒更堅(jiān)固，從而預(yù)防蛀牙，都用清水反復(fù)漱口沖走了這些氟，那用含氟牙膏的意義是什么？

美國(guó)牙科學(xué)會(huì)的建議：

對(duì)于3歲以下的孩子，父母一定要監(jiān)督孩子刷牙，確保他們用的牙膏量不超過(guò)米粒大小。對(duì)于3-6歲的孩子，監(jiān)督他們的牙膏不超過(guò)豌豆大小，并且提醒他們不要吞牙膏。

5

“用  什  么  牙  刷”

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，如果掌握了恰當(dāng)和有效的刷牙方法，使用手動(dòng)牙刷可以刷得很干凈，但電動(dòng)牙刷更加不依賴于刷牙方法，對(duì)牙齒的保護(hù)可能更具優(yōu)勢(shì)。

查閱的權(quán)威機(jī)構(gòu)對(duì)于兒童牙刷建議都很統(tǒng)一，建議選擇小刷頭的，軟毛的牙刷。沒有關(guān)于手動(dòng)還是電動(dòng)牙刷的建議，也缺乏針對(duì)兒童牙刷的對(duì)比研究，可以根據(jù)家庭經(jīng)濟(jì)情況和個(gè)人喜好選擇。

香港衛(wèi)生署建議：

在孩子兩歲前，建議選用刷頭約為10分港幣直徑長(zhǎng)度的軟毛牙刷。在孩子兩歲后，建議選用刷頭約為20分港幣直徑長(zhǎng)度的軟毛牙刷。

美國(guó)牙科學(xué)會(huì)建議：

兒童可能會(huì)覺得電動(dòng)牙刷更有趣，一些因?yàn)樘厥庠虿僮魇謩?dòng)牙刷不方便的人士可能也會(huì)覺得電動(dòng)牙刷更容易用，或者使用起來(lái)更舒適。不過(guò)，選手動(dòng)還是電動(dòng)其實(shí)并不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是應(yīng)該選一個(gè)你喜歡的，你覺得好用的，讓你可以用它來(lái)每天兩次，徹底清潔你的牙齒。

當(dāng)孩子足夠大了，讓孩子參與選擇他的牙刷吧。選一個(gè)她感興趣的，覺得喜歡的牙刷可能增加孩子刷牙的意愿，讓刷牙變得更愉快。

6

“刷  牙  的  方  法  是  關(guān)  鍵”

推薦的最多的刷牙方法是，改良的巴氏刷牙法，其次是巴氏刷牙法和馮尼氏法（Fones technique ）。

這里就介紹一下巴氏刷牙法，改良巴氏刷牙法和馮尼氏法（Fones，劃圈刷牙法）：

巴氏刷牙法

把牙刷放置在牙齦溝處，牙刷刷毛放置在牙齒與牙齦交界的牙頸部，覆蓋一點(diǎn)點(diǎn)牙齦。傾斜45度，輕輕向牙齦溝處施壓，力度以牙刷刷毛前端1/3稍微彎曲為宜。

每個(gè)牙齒的每個(gè)牙面都要刷

牙面、舌面都要刷（圖1-3）：以2~3顆牙為一組，左右小范圍震顫。注意不要用力橫刷，那樣很容易造成牙齒楔狀缺損——缺損呈“>”形，在靠近牙齦出出現(xiàn)一條條小溝。

前牙的舌面（圖4）：把牙刷豎起來(lái)，使用牙刷前半端刷，上下顫動(dòng)。

牙的咬合面 （圖5）：刷毛垂直放置在牙面上，前后來(lái)回刷。

最后，別忘了刷一刷舌頭，舌頭上可是細(xì)菌密布啊。這樣做可以幫助你保持清新的口氣。

改良的巴氏刷牙法

改良的巴氏刷牙法就是在巴氏刷牙法的基礎(chǔ)上，增加了一個(gè)步驟：

在按照巴氏刷牙法，45度刷過(guò)牙齦溝后，用刷毛把牙齒都從牙齦溝處往牙齒的咬合方向掃一遍（即每當(dāng)刷完2、3顆牙的牙齦溝后，再上牙往下，下牙往上掃一遍）。

馮尼氏刷牙法（劃圈刷牙法）

這不是最有效的刷牙方法，但是簡(jiǎn)單易學(xué)，可以按摩牙齦，清潔牙齦上的菌斑，避免傷害牙齦，比較適合用于兒童。在上周六分享的芝麻街刷牙兒歌里，孩子們就是用的畫圈刷牙法。

牙菌斑最容易從牙齦溝處開始出現(xiàn)，而不是牙齒咬合處。所以從牙齦溝處開始刷，然后劃小圈，把牙菌斑從牙齦溝帶走。舌側(cè)水平前后運(yùn)動(dòng)。

7

“適 合 兒 童 的 刷 牙 方 法”

和成人的刷牙方法一樣，各個(gè)機(jī)構(gòu)推薦的方法不同。但推薦得最多的方法仍然是改良的巴氏刷牙法，巴氏刷牙法，和馮尼氏刷牙法（畫圈刷牙法）。

改良的巴氏刷牙法

美國(guó)牙科學(xué)會(huì)推薦的兒童刷牙的方法是巴氏刷牙法。如果可以，最好還是采用改良的巴氏刷牙法，這是目前普遍認(rèn)為最有效的刷牙方法。

Smita P等人（2014）做了一個(gè)關(guān)于兒童刷牙方式的研究，邀請(qǐng)了180名6-8歲的兒童參與。研究對(duì)比了橫著刷（horizontal scrub）, 劃圈刷（ Fones）和改良巴氏刷牙法（modified Bass）三種刷牙方法，結(jié)果顯示改良巴氏刷牙方式最有效 【13】。

Effectiveness of different tooth brushing techniques on the removal of dental plaque in 6–8 year old children of Gulbarga

J Int Soc Prev Community Dent. 2014 May-Aug; 4(2): 113–116. 

馮尼氏刷牙法（畫圈刷牙法）

對(duì)于低齡兒童，若不配合巴氏刷牙法，可以使用圓弧刷牙法，也就是打圈圈的方式，圓弧的橫徑應(yīng)較寬。

澳洲政府同時(shí)推薦用巴氏刷牙法或者劃圈刷牙法。

對(duì)于牙面和牙齦溝用巴氏刷牙法（45度，輕輕前后來(lái)回震顫，刷牙齦溝，再?gòu)难例l處往牙齒咬合方向掃刷），或者劃小圈刷。

不要毫無(wú)規(guī)則地亂動(dòng)刷，應(yīng)該有順序地，從里之外，從上至下，依次刷到所有的牙齒。

對(duì)于大牙的咬合面，輕柔地前后來(lái)回刷

而英國(guó)NHS推薦的兒童刷牙方法是，劃小圈刷：用在牙齒上劃小圈的方法刷，照顧到所有的牙齒表面。鼓勵(lì)孩子把牙膏吐出來(lái)。不需要喝水漱口，因?yàn)檫@樣會(huì)把牙膏中的氟沖走。

8

“孩 子 的 牙 應(yīng) 該 由 大 人 來(lái) 刷 ”

如果孩子感興趣學(xué)習(xí)刷牙，你可以讓孩子自己刷牙，但是在你確保孩子能夠有效地刷牙前，你都需要幫助和監(jiān)督孩子刷牙，通常他們?cè)?歲后才能夠很好地完成刷牙。

美國(guó)牙科學(xué)會(huì)建議：

幫孩子刷牙至7歲，并在孩子10歲前，都需要家長(zhǎng)監(jiān)督刷牙。

澳洲的建議：

應(yīng)該鼓勵(lì)孩子自己刷牙，但是，在他們7、8歲前，他們并不具備用牙刷有效地刷牙的技能。在你孩子能夠用牙刷前，你幫孩子每天早晚兩次刷牙非常重要。

香港衛(wèi)生署：

由于孩子的手部肌肉尚在發(fā)育中，刷牙的技巧還未能完全掌握，為了確保孩子的牙齒能夠刷得干凈，家長(zhǎng)需要每晚幫他補(bǔ)刷一次。

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“幫孩子刷牙的細(xì)節(jié)問題 ”

好，用什么牙刷，用多少牙膏，怎么刷都了解了，但是要如何幫孩子刷？細(xì)節(jié)控仍然有很多疑問。我懂，當(dāng)媽后發(fā)現(xiàn)生活里憑空多出了好多細(xì)節(jié)問題……想要給孩子一口好萊塢明星牙，細(xì)節(jié)當(dāng)然不能忽略，我們就來(lái)抓一抓刷牙的細(xì)節(jié)。

幫孩子刷牙的姿勢(shì)

幫孩子刷牙的推薦姿勢(shì)是：讓孩子背朝你躺在你腿上，臉朝上。這是幫她刷牙的最好姿勢(shì)，這樣你可以看清楚孩子的牙齒，方便操作。

也可以讓孩子躺在床上或者沙發(fā)上，你處在他頭頂?shù)姆较颍瑥暮竺鎺退?；?dāng)孩子大一點(diǎn)，你們還可以站在鏡子前，你站在孩子身后，幫助孩子刷。

重點(diǎn)是，選擇你們認(rèn)為舒服的姿勢(shì)，并且你一定要能看見孩子的牙齒。

每天刷幾次

“兩次”

刷牙次數(shù)過(guò)多或刷牙太用力，會(huì)損傷牙齒及牙齦組織，建議每天不要超過(guò)3次

美國(guó)牙科協(xié)會(huì)建議，每天早、晚用含氟牙膏刷牙兩次，每次兩分鐘。研究表明，刷牙時(shí)間不足兩分鐘是口腔衛(wèi)生不好的主要原因之一。

早餐前刷牙還是早餐后刷

“餐前刷牙，餐后漱口”

早餐前刷還是早餐后刷呢，你有沒有糾結(jié)過(guò)這個(gè)問題？哈哈，我覺得這個(gè)問題好有趣。

首先應(yīng)該搞清楚，我們刷牙的目的是清除牙菌斑還是清除食物呢？

比起刷牙，漱口、牙線或者牙線棒、水牙線，帶走食物的效果可能會(huì)更好。

刷牙的主要目的其實(shí)是刷走牙菌斑。

先刷牙后吃飯：

細(xì)菌利用食物會(huì)代謝產(chǎn)生酸，這些酸會(huì)導(dǎo)致蛀牙?？谇恢械耐僖嚎梢灾泻鸵徊糠炙?，但是夜里唾液分泌很少，細(xì)菌卻在漫長(zhǎng)的夜晚里嗖嗖地增加，如果不刷牙，細(xì)菌能夠迅速地利用早餐在我們口腔里留下的殘?jiān)x產(chǎn)生大量的酸素。

研究表明，進(jìn)食后幾乎立即就能產(chǎn)生酸，對(duì)牙齒造成“威脅”。因此“預(yù)防”性清除牙菌斑可能更有效的。并且，刷牙時(shí)不僅僅清除了牙菌斑，還會(huì)在牙齒上附著上薄薄的氟層，可以幫助牙齒抵抗酸性物質(zhì)的侵蝕。

先吃飯后刷牙：

如果在早餐后刷牙，酸化反應(yīng)已經(jīng)發(fā)生了，當(dāng)口腔的PH值低于了5.5，牙齒表面組織已經(jīng)被軟化了。這時(shí)候再刷牙，反而可能在早餐的食物已經(jīng)造成一定侵蝕的情況下，再進(jìn)一步導(dǎo)致牙齒礦物成分流失。這時(shí)候刷牙，牙膏中的氟保護(hù)牙齒的效果將大打折扣。

不過(guò)，實(shí)際的情況會(huì)更復(fù)雜得多，口腔中的PH值的變化取決于食物的種類，早餐前還是后刷牙，還取決于個(gè)人的生活習(xí)慣，早餐前刷牙可能影響到早餐食物的口味。有的機(jī)構(gòu)建議餐后不要馬上刷牙，特別是那些容易引起口腔PH值迅速下降的食物，比如果汁，等20-60分鐘，讓唾液綜合了口腔中的部分酸，讓口腔的PH值上來(lái)后，再刷牙。而有的機(jī)構(gòu)建議餐前刷牙，餐后漱口。

遺憾地是目前還沒有足夠的科學(xué)證據(jù)明確 餐前還是餐后刷牙對(duì)牙齒健康更有利。不過(guò)有一定證據(jù)表明在餐前刷牙（酸化反應(yīng)前刷牙），比在餐后刷牙可以減少牙齒的礦物損失，但臨床和公共衛(wèi)生證據(jù)都非常不足，還不能下結(jié)論。

其實(shí)，更加現(xiàn)實(shí)的問題是，很多人根本做不到一天兩次，并用有效的方法（比如改良巴氏刷牙法）來(lái)刷牙。比起糾結(jié)早餐前刷牙還是早餐后刷牙，刷牙是更重要的，而不是早餐前或者早餐后刷。對(duì)于兒童而言，更是如此，與其糾結(jié)完美的方法，不如先行動(dòng)起來(lái)，父母堅(jiān)持每天幫孩子刷2次牙，或者監(jiān)督孩子一早一晚認(rèn)真刷牙2次。

現(xiàn)在的小朋友啊，其實(shí)我們那時(shí)候已經(jīng)是這樣了，睡前想方設(shè)法可以多看一會(huì)電視（我甚至用幾乎是開水的水來(lái)洗腳，以拖延睡覺時(shí)間，多看電視），或者多玩一會(huì)兒。如果電視在黃金時(shí)段可以多一些鼓勵(lì)孩子們睡前刷牙的廣告可能會(huì)是不錯(cuò)的公共衛(wèi)生促進(jìn)。

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“確 保 口 腔 健 康 的 小 技 巧 ”

不管你用什么牙刷，刷牙的方法其實(shí)才是最重要的。記住這些最重要的原則：

選擇軟毛的牙刷。

每天早起和晚上入睡前刷牙，每次2分鐘。

每2-3顆牙齒，45度角輕輕地前后刷牙齦溝，再?gòu)难例l溝往牙齒咬合面刷（上牙往下刷，下牙往上刷），這是改良巴氏刷牙法的要點(diǎn)。這可能是最有效的刷牙方法。

如果兒童掌握不好改良的巴氏刷牙法，可以用45度刷牙齦溝，再劃圈刷牙面的方法刷，或者更簡(jiǎn)單地劃小圈刷牙法。

每隔3個(gè)月?lián)Q一次牙刷或者電動(dòng)牙刷刷頭。如果刷頭磨損嚴(yán)重需要換得更勤。

盡管還缺乏有力的科學(xué)證據(jù)，但請(qǐng)不要低估用牙線或者牙線棒的作用，它們可以幫助你去除牙齒縫隙里的牙菌斑。

清潔舌頭也是很重要的健康習(xí)慣，每次刷完牙，再刷一下舌面，上面覆滿了細(xì)菌，可能造成口臭。

愿每個(gè)小朋友都能擁有珍珠般的閃亮笑容

參考文獻(xiàn)

Charlotte W. Lewis. Fluoride and Dental Caries Prevention in Children. Pediatrics in Review Jan 2014, 35 (1) 3-15; DOI: 10.1542/pir.35-1-3

Jack Toumba. Tooth brushing before or after breakfast? European archives of Paediatric Dentistry. page: 107

Smita P. Patil, Prashant B. Patil, and  Meena V. Kashetty. Effectiveness of different tooth brushing techniques on the removal of dental plaque in 6–8 year old children of Gulbarga. J Int Soc Prev Community Dent. 2014 May-Aug; 4(2): 113–116. 

Department of Health. Government of Western Australia. Brushing your child's teeth. http://healthywa.wa.gov.au/Articles/A_E/Brushing-your-childs-teeth

NHS. Looking after your baby's teeth.http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/looking-after-your-infants-teeth.aspx

文章來(lái)源：夏天的陳小舒（ID：Shu_DrChen）

編輯：彭穎蘭