我們叫六齡牙，是四胞胎兄弟
是六歲左右出生的第一顆恒牙
剛長出來的我們牙合面窩溝裂隙多，食物容易滯留
主人請一定給我們穿上漂亮的保護外衣
(牙醫(yī)稱“窩溝封閉”)
步驟
我們不喜歡甜食，零食打擾我們美好的生活
親愛的主人，如果您不好好保護我們
我們將會一步步走向毀滅
第一步：淺齲
當(dāng)我們身上有小黑點時，您毫不在意地說：“沒事的，沒感覺。”
牙醫(yī)說：“齲病是由以細菌為主的多因素導(dǎo)致的牙齒硬組織發(fā)生慢性進行性破壞的一種疾病。已經(jīng)開始淺齲即牙釉質(zhì)齲，需要做藥物治療或充填治療。
第二步：中齲
當(dāng)您吃糖時，感覺酸疼，您說:“沒關(guān)系，不是很疼。”
牙醫(yī)卻說：“這時病變已經(jīng)破壞到牙本質(zhì)淺層了，牙齒已經(jīng)有齲洞形成，對酸甜食物敏感，需要做充填治療。”
第三步：深齲
當(dāng)您進食時，沒法咬食物，您說：“還好，可以用另外一邊牙齒咬。”
牙醫(yī)告誡說：“病變已經(jīng)破壞到了牙本質(zhì)深層，牙齒有較深的齲洞，溫度刺激，化學(xué)刺激以及食物進入齲洞時均引起疼痛，此時，及時做充填治療的話還來得及保住牙髓。”
第四步：急性牙髓炎
當(dāng)您昨晚一夜未眠，牙齒疼得撞墻時，您強忍著說：“吃一顆止痛藥吧，再忍忍。”
牙醫(yī)勸您說：“當(dāng)病變侵入牙髓組織，產(chǎn)生炎性滲出液，因而形成髓腔高壓，引起劇烈疼痛。此時，開髓引流是緩解急性牙髓炎疼痛最有效的方法。”
第五步：急性根尖周炎
當(dāng)您臉腫得睜不開眼睛時，您撐著眼睛說：“沒什么大不了的，吃吃消炎藥就好了。”
牙醫(yī)卻著急地說：“牙齒急性根尖周炎感染可能引起間隙感染，嚴(yán)重的會危及生命。此時，需要到正規(guī)牙科治療患牙，配合藥物治療，必要時做膿腫切開引流術(shù)。”
第六步：殘冠殘根
當(dāng)您發(fā)現(xiàn)牙齒一塊塊脫落，只剩下少量牙冠時，您略感惋惜地說：“就這樣吧!估計沒辦法救了。”
牙醫(yī)卻語重心長地說：“就目前醫(yī)療技術(shù)而言，做根管治療后樁冠修復(fù)可以很好地保存殘冠殘根。”無痛根管治療能達到最好的效果。
第七步：拔除
當(dāng)牙醫(yī)告訴您牙齒必須拔除時，您嚎啕大哭，“牙沒了，我可怎么辦啊?”
這時，牙醫(yī)安慰您說：“別怕!三個月就可以鑲牙了。”
目前三種鑲牙方式：種植牙、活動義齒、烤瓷橋，可以滿足您的不同需求。
如何預(yù)防齲齒
全國牙防組通過總結(jié)多年口腔健康教育的經(jīng)驗，把預(yù)防齲病的有效方法歸納為以下五個方面，成為“牙防五部曲”。
1、早晚刷牙，使用優(yōu)質(zhì)牙刷：
齲病的發(fā)生必須有細菌的參與，而細菌的繁殖與產(chǎn)酸主要附著在菌斑上。通過早晚的正確刷牙，可以把牙頸及鄰面大部分的菌斑去掉，并有效保護牙齦。
牙刷是口腔健康的重要工具，那么如何選擇一把合適的牙刷呢？刷毛經(jīng)磨圓處理的牙刷，是合格牙刷的基本要求。選用牙刷時，首先要選擇刷毛質(zhì)量好，軟硬適中、疏密適度的毛刷，因為過硬的刷毛會損傷牙表面的釉質(zhì)層及牙齦，而過軟的刷毛則起不到清潔作用。其次，所選牙刷的大小要與個人的口腔、牙齒大小相匹配，牙刷包裝上大多有說明適合于哪些人士或年齡組的人使用，可以根據(jù)實際口腔及牙齒大小選用。
一般而言，建議選用小頭牙刷，因為小頭牙刷在口腔內(nèi)轉(zhuǎn)動靈活，容易到達不易清潔的地方。對于牙縫明顯、牙齒排列不齊的人士，建議選用波浪型牙刷或?qū)ｉT的牙縫牙刷。而有彈性柄的牙刷特別適合喜歡大力刷牙的人士，因為這種牙刷可減緩力的傳導(dǎo)，保護牙齦及牙齒。
2、選用含氟牙膏：
選用含氟牙膏配合優(yōu)質(zhì)牙刷可增強去菌斑作用，而且保護牙齒免受細菌產(chǎn)酸的侵害，把牙釉質(zhì)的羥基磷灰石結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變成更耐酸的氟磷灰石，同時也可修復(fù)已被酸破壞的牙釉質(zhì)。
3、健康飲食：
鈣是牙齒組織的重要成分，嬰兒牙齒發(fā)育更離不開鈣。注意從多種食物中補充鈣質(zhì)，如牛奶、乳酪及綠色蔬菜等，有利于牙齒的健康。
4、少吃糖或含糖零食：
進食糖果或富含蔗糖的零食后，如果不及時清潔牙齒，口腔內(nèi)的細菌很快就會將糖和淀粉微粒轉(zhuǎn)化為酸性物質(zhì)，從而破壞牙釉質(zhì)。少吃糖或含糖零食對維護牙齒健康十分必要。
5、定期檢查牙齒：
齲病是一種慢性病，在上述各種致齲因素的綜合作用下，約一年半左右牙齒便會出現(xiàn)齲壞。定期到牙醫(yī)處進行口腔檢查，可以及時了解口腔及牙齒發(fā)病情況，及時治療，阻止齲病的繼續(xù)發(fā)展。
刷牙的正確方式
世界最標(biāo)準(zhǔn)刷牙姿勢——Bass刷牙法
1.先刷牙齒外表面
將牙刷頭與牙齒表面成45°角，
斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處。
輕輕做小圓弧狀來回刷，
上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，
確保每個牙齒的表面都被刷到，并注意輕刷牙齦；
2.刷牙齒背面
牙刷豎起，同樣成45度角斜放，
上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷；
3.刷牙齒咬合面
將牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度適中來回刷。
建議選擇保健牙刷，
保健型牙刷的動感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨特作用，
分別深入清潔牙面及牙間縫隙；
靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。
4.刷牙齒內(nèi)側(cè)面
牙齒的內(nèi)面最容易藏污納垢，也是最不好刷到的地方。
刷上下前牙的內(nèi)面時，應(yīng)將牙刷豎起來，
利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。
5.輕刷舌頭表面
由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細菌，
讓您的口氣保持清新。
6.漱口
用清水漱口，
將嘴里的泡沫殘留物吐干凈。
還可以含漱口水（或鹽水）30秒，吐出來，
充分殺死細菌，確保口腔衛(wèi)生。
7.沖洗牙刷
在使用牙刷后，應(yīng)清洗干凈，
再甩干，直立存放，盡量隔絕細菌。
刷牙時，還要注意：
至少需要3分鐘。
每天至少刷牙兩次，早晚各一次。
別漏掉刷牙死角，如舌頭。
另外，提醒大家，就算我們進行了有效地刷牙和牙間清潔措施，也只能清除掉70%的牙垢。因此，最好定期（平均每半年到一年）到專業(yè)口腔牙科做口腔檢查，進行口腔保?。ㄈ鐫嵮赖龋?，也可及早發(fā)現(xiàn)口腔疾病。
來源：美國皓齒
