牙齦萎縮是一種常見(jiàn)病，可分為病理性萎縮和生理性萎縮兩類，病理性萎縮主要是齦緣部分存在異物（牙石）又長(zhǎng)期得不到清理，細(xì)菌滋生刺激所致。隨著年齡的增長(zhǎng)也會(huì)或多或少發(fā)生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，雖然不需治療的，但可以通過(guò)保健延緩。

若牙齦萎縮引起牙本質(zhì)暴露，當(dāng)暴露的牙本質(zhì)受到外界刺激，如溫度（冷、熱）、化學(xué)物質(zhì)（酸、甜）以及機(jī)械作用（摩擦、咬硬物）時(shí)，牙齒出現(xiàn)短而尖銳的疼痛。我們稱之為牙本質(zhì)過(guò)敏。

一、牙本質(zhì)過(guò)敏的治療應(yīng)減少刺激因素

不吃過(guò)冷、過(guò)熱或酸甜的食物，及早處理牙齦炎所致的牙齦萎縮，每半年做一次潔牙。用溫水刷牙減少刺激等。

及時(shí)治療病牙，若出現(xiàn)牙齒過(guò)敏難以忍受，自我感覺(jué)牙齒疼痛加劇，影響飲食和睡眠者，可將牙神經(jīng)滅活后做根管治療。

若無(wú)醫(yī)生治療的情況下，暫行可取綠豆大小脫敏牙膏敷于敏感處，減輕不適。

二、對(duì)于癥狀較輕的患者的幾點(diǎn)建議

1、牙齒剛遇冷熱不適或酸痛牙本質(zhì)過(guò)敏時(shí)應(yīng)及時(shí)找口腔醫(yī)生診治；

2、掌握正確的刷牙方法。不使用刷毛過(guò)硬的牙刷，最好使用護(hù)齦牙刷，降低牙刷對(duì)牙齦的傷害，同時(shí)要注意避免刷牙過(guò)度用力。同時(shí)要學(xué)會(huì)正確的刷牙姿勢(shì)，大多數(shù)人可采用豎刷法或短橫顫動(dòng)法。在必要的情況下使用牙簽、牙線以清理牙刷難以到達(dá)的位置等。

3、減少酸性食物和飲料的攝入，避免酸蝕作用；

4、除認(rèn)真刷牙外，牙齒敏感癥狀較嚴(yán)重的患者，建議在醫(yī)生的建議下使用專業(yè)抗敏牙膏，在一定的程度下，可以有效幫助患者改善牙齒過(guò)敏癥狀

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