別忽視牙齦出血

牙齦出血是最常出現(xiàn)的一類牙齒問題，可以分兩種，一種是自發(fā)性出血，一種是繼發(fā)性出血。

自發(fā)性出血是指不碰牙齦也會大量出血，可能由于嚴重的炎癥，也可能是有全身性的疾病，比如說高血壓、血液系統(tǒng)疾病等。

對于高血壓患者來說，牙齦處出血是幸運的，如果出血點在心腦血管，就有生命危險。此外，白血病、面部頜骨處的血管瘤也會引發(fā)牙齦出血。所以牙齦出血不能一概而論，更不能認為是小毛小病而忽視，應(yīng)該做全身系統(tǒng)檢查，以排除全身性疾病的可能。

牙齦出血（牙齒出血）是口腔科常見的癥狀之一。一般情況下，牙齦出血常見于牙周炎的早期——牙齦炎。牙齦出血不僅僅出現(xiàn)于口腔科的疾病，它還會出現(xiàn)于全身的其它疾病，可能預(yù)示著其它系統(tǒng)的疾病，如白血病、遭遇放射性輻射后、自身免疫性疾病等，近年來，牙周病與糖尿病的關(guān)系也越來越被醫(yī)學界所認識。在中國有75%以上的成年人患有不同方式的牙齦炎或牙周病。

根據(jù)第三次全國口腔健康流行病學調(diào)查報告顯示：有三成以上刷牙出血的人不采取任何措施，僅2%的人會主動去向口腔醫(yī)生尋求幫助。

而隨著云南白藥等牙膏廣告越打越響，使用這類藥物牙膏防治牙齦出血似乎已經(jīng)成為廣大刷牙出血人群的首要選擇，但是您知道嗎？使用藥物牙膏反而容易掩蓋病情，錯過最佳治療時機，等出現(xiàn)牙齦萎縮、牙齒松動，悔之晚矣。

牙齦出血的原因很多，一般可分為局部性原因和全身性原因兩種。局部性引起的牙齦出血常見于牙齦炎或牙周炎病人。

引起牙齒出血的局部原因有：

一、齦緣炎、牙周炎和增生性齦炎。常因口腔衛(wèi)生不良，牙面上堆積有軟垢、牙菌斑、牙石，或因牙齒排列不齊、咬牙合創(chuàng)傷、食物嵌塞和不良修復體等局部刺激，引起牙齦乳頭和牙齦炎癥、水腫、充血，血管壁破裂造成牙齒出血，尤其在刷牙或咬硬物時出血更明顯。

二、壞死性齦炎。表現(xiàn)為急性炎癥癥狀，起病急，有明顯的齦乳頭壞死、疼痛、出血，常為一種自發(fā)性牙齒出血，且量較多。患者常于晚間睡眠時血性唾液流出口腔污染口角與枕褥，引起家屬或本人驚恐而急于就醫(yī)，有明顯的齦乳頭壞死、疼痛、出血，常為一種自發(fā)性牙齒出血，且量較多。 

三、牙齦毛細血管瘤、牙齦癌。當刷牙、咀嚼等機械性刺激時可嚴重的牙齒出血，也可有自發(fā)性出血。 

牙齦炎自我診斷方法

觀察牙齦的色澤、質(zhì)地以及有無出血表現(xiàn)；正常牙齦呈粉紅色，質(zhì)地柔韌致密，表面存在點狀色彩。如果牙齦呈暗紅色，質(zhì)地柔軟腫脹，表面色彩消失，進食、刷牙、觸碰時容易出血，此時即可作出牙齦炎的診斷。除上述體征外，部份患者存在牙齦發(fā)癢、發(fā)脹及口臭的自覺癥狀。

牙周炎癥狀

牙周炎是牙齦炎的深層發(fā)展。牙齦炎和牙周炎的區(qū)別在于牙周炎的典型癥狀是出現(xiàn)牙槽骨的吸收、牙齒附著喪失以及牙齒松動移位等，而牙齦炎則沒有上述癥狀，一般只是刷牙出血、牙齦紅腫充血而已。

預(yù)防牙齦炎、牙周炎的根本措施是養(yǎng)成并保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，掌握正確的刷牙方法。

合理的刷牙法是豎刷法：

1.將牙刷平置于口腔，刷毛指向牙齦，尖端輕壓牙齒邊緣，

2.然后將刷毛逐漸轉(zhuǎn)向牙面，沿牙齒的長軸上下用力。

3.刷上牙時刷毛由上向下，刷下牙時刷毛由下向上，作孤形的旋轉(zhuǎn)刷動。

4.刷牙的次數(shù)每日不宜少于兩次，做到早晚刷牙，強調(diào)睡前刷牙較晨間刷牙更為重要。

四、牙齦發(fā)炎

在人的牙齦邊緣和牙齒之間有一條淺淺的牙齦溝，當口腔不清潔時，牙齦溝內(nèi)常會堆積許多已經(jīng)腐化變軟而且?guī)в姓承缘氖澄餁堅?，其中混有大量的細菌，形成軟性牙垢。日久之后，再加上唾液中分離出來的礦物質(zhì)沉積在牙垢中，就會形成堅硬的牙結(jié)石，又叫牙石.這些軟性牙垢和硬性牙垢(即牙石)不斷刺激牙齦，加上細菌的不斷侵襲，就會造成牙齦發(fā)炎，表現(xiàn)為牙齦紅腫、齦緣潰爛，只要稍加觸碰，就會引起出血。

五、牙齦增生

除了牙齦炎、牙周炎會引起牙齦局部出血之外，牙齦增生也可引起牙齦局部出血。有些人由于口腔不潔而引起了牙齦腫大、隆起，用手指壓牙齦有一種較軟的感覺。這種增生的牙齦，有的可以覆蓋牙面1/3到1/2，可將牙垢，牙石蓋在增生的牙齦下面，從而引起經(jīng)常性的牙齦出血.服用治療癲癇的藥物等也可使牙齦增生。

牙齦增生癥狀

牙齦出血、鼻部疾患。上唇是過短，前牙排列及咬合情況。檢查有菌斑、牙石，牙齦外形、炎癥及出血情況、注意有粘膜下出血。

由于口腔衛(wèi)生不良引起的牙齦增生，只要清除掉污物，經(jīng)常保持口腔清潔，增生的牙齦馬上就會恢復正常。對不能恢復者，可施行牙齦切除術(shù)。

六、不良習慣

有些人喜歡用大頭硬毛牙刷刷牙，特別是橫刷更易造成局部出血。還有不恰當?shù)氖褂醚篮?、鑲有不合理的假牙、齲洞邊緣銳利的刺激以及有嵌塞的硬性食物殘渣等等，也可以引起局部牙齦出血。牙齒健康從養(yǎng)成良好生活習慣做起。

七、長期缺乏維生素C

在同樣的條件下，長期缺乏維生素C的人由于牙齦組織的毛細血管脆性增加，滲透性強，比常人遇到上述刺激后更易出現(xiàn)牙齦出血，多吃蔬菜可以提高人體對維生素C的攝入量。

提示：各種酸味重的水果如山楂、鮮棗、橘子、橙子、檸檬、西紅柿以及各種新鮮綠葉菜，都是維生素c的良好食物來源。動物性食物中含維生素c較少。

引起牙齒出血的全身性疾病原因有：

1、牙齦出血本身只是許多疾病的癥狀,而不是一種疾病,有些全身性疾病也能引起牙齦出血，如血液?。喊籽　⒀巡?、惡性貧血、再生障礙性貧、血小板減少性紫瘢、肝硬化、脾功能亢進等全身癥狀，可發(fā)生牙齒出血，多為廣泛性自動出血，量多、不易止住。

2、肝硬化、脾機能亢進、腎炎后期，播散性紅斑狼瘡等，牙齦出血還是壞血病的一個突出癥狀。某些熱必疾病等，也可發(fā)生牙齒出血。維生素C缺乏也可導致牙齒出血。

3、由于內(nèi)分泌原因，如月經(jīng)期、妊娠都可有牙齦充血、腫脹。妊娠時牙齦乳頭可出現(xiàn)瘤樣增生稱“妊娠性齦瘤”，極易出血，一般在經(jīng)期和分娩后，齦瘤和出血癥狀可消失。

4、牙齦毛細血管瘤、牙齦癌。

當刷牙、咀嚼等機械性刺激時可嚴重的牙齒出血，也可有自發(fā)性出血。

引起牙齒出血的其他因素　

1、如果工作壓力過大,則可能引起刷牙出血的現(xiàn)象,建議先放松心情,減輕壓力。然后到正規(guī)口腔醫(yī)院進行洗牙。

2、激素水平改變

也可以導致牙齦炎癥出血，在青少年和孕婦中比較常見。針對這種現(xiàn)象，預(yù)防重于治療，例如養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行全面的口腔“體檢”等。

此外，血液系統(tǒng)等全身疾病或者服用阿司匹林等抗凝藥物，也可能導致牙齦出血，甚至出血不止，需要引起警惕，及時就診。

牙出血與其他疾病的關(guān)系

（1）牙齦出血與消化系統(tǒng)疾病的關(guān)系：牙病患者的口腔分泌物中有大量幽門螺蝣桿菌。它們會隨著唾液進入胃中，從而引發(fā)胃炎、腸炎、胃及十二指腸潰瘍，甚至胃癌。

（2）牙齦出血與呼吸系統(tǒng)疾病之間的關(guān)系：口腔位于呼吸道的上游，因此口腔感染容易導致各種上呼吸道感染和肺部疾患，如支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎和肺炎。

（3）牙齦出血與內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病之間的關(guān)系：口腔感染能誘發(fā)糖尿病，當口腔病菌產(chǎn)生的毒素進入血液后，會使細胞表面的胰島素受體變得遲鈍，使胰島的作用下降，從而導致血糖升高。

（4）牙齦出血與生殖系統(tǒng)疾病的關(guān)系：德國醫(yī)學漢斯里德爾對對190位男性不孕、性功能障礙患者進行了血液檢查，發(fā)現(xiàn)他們都有牙齦出血現(xiàn)象。經(jīng)過系統(tǒng)治療有40%的患者妻子懷孕了。

     里德爾認為，引起牙齦出血和口腔炎癥的病菌及其毒素容易進入血液，通過血液到達身體的其它部位。包括睪丸從而損傷精子，導致不孕和性功能障礙。

   美國北卡羅來納大學的史蒂文奧芬巴赫發(fā)現(xiàn)，有牙齦出血的婦女容易早產(chǎn)。他認為，牙齦疾病菌是導致早產(chǎn)的主要原因，至少有43%早產(chǎn)兒是由于其母親有牙齦出血造成的。

牙齦出血的其它危害：牙病還會引起腎炎、關(guān)節(jié)炎、敗血癥、虹膜睫狀體炎、腦膜炎、胸膜炎、皮膚病等。因此，重視口腔健康，不僅是保護牙齒，更是保護了我們的整個身體。

牙出血不是小問題！輕微牙出血也是牙周炎信號？

　刷牙出血的最常見原因是患有牙周疾病，當有牙周疾病時，牙齦水腫，牙齦內(nèi)大量新生血管充血擴張，通透性增強，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激時，牙齦即出血，口腔有牙周炎時，毛細血管充血，變脆，一碰就很容易出血或吮吸出血，一般都能自行止住。

　當牙周疾病進一步發(fā)展，牙齒周圍支持骨吸收加重，牙齒就會松動，牙齒周圍出現(xiàn)深的牙周袋，牙齦腫脹并有膿液溢出，需要盡早治療。

我們的口腔中充溢了細菌，這些細菌、粘液和其它的雜質(zhì)經(jīng)常在牙齒外表構(gòu)成一層粘粘的、無色的“菌斑”，假如牙菌斑沒有及時被肅清就會變硬，然后構(gòu)成繁殖細菌的溫床——“牙結(jié)石”。

　牙菌斑和牙結(jié)石在牙齒上停留時間越長危害越大。細菌會形成牙齦感染——我們稱這種狀況為“牙齦炎”，患牙齦炎時牙齦會發(fā)紅、腫脹、容易出血。

　牙齦炎是牙齦疾病中比較輕的疾病，可以經(jīng)過良好的日常口腔清潔護理來醫(yī)治和預(yù)防。若“牙齦炎”未能得到及時的醫(yī)治，會進一步加重發(fā)展成“牙周炎”，也就意味著牙齒四周發(fā)炎。

　發(fā)作“牙周炎”時，牙齦不能緊緊包住牙齒，而和牙齒之間構(gòu)成感染的“牙周袋”。

　當牙菌斑擴展并向牙齦線下生長時，人體本身的免疫系統(tǒng)會和細菌作戰(zhàn)，細菌的毒素和我們本身的酶，就會開始毀壞牙齒四周起固定作用的組織，支持牙齒的牙槽骨、牙齦等組織遭到毀壞后，牙齒逐步松動，最終招致牙齒零落。

牙周病

是一種漸進性的疾病——就是說它并不會像普通感冒一樣，不管治不治療，只要不繼發(fā)感染，一周左右都會好。牙齦和牙齦下面的牙槽骨是牙齒堅實的后盾，一旦遭到炎癥破壞，牙齒便不能幸免。如果不重視牙齦的炎癥，沒有及時治療和處理，隨著時間的推移牙齦炎會逐漸變成牙周炎，輕則牙齦萎縮、出血，重則會導致吃東西酸軟無力，甚至造成牙齒的松動和脫落。

　　牙周病是引起牙齒出血最主要的原因,因為牙周組織如果出現(xiàn)炎癥,則會引起牙齦紅腫、潰爛,而后出現(xiàn)出血的現(xiàn)象。治療方法是通過牙周深創(chuàng),在局部麻醉的前提下,把藏在牙齦深處的牙石和長期炎癥造成的病變組織清除干凈,使牙齦恢復正常狀態(tài)并再次與牙表面緊密貼合。

牙齦炎的治療方法

1、去除病因：通過洗牙，徹底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滯留和局部刺激牙齦的因素。

2、手術(shù)治療：少數(shù)增生性牙齦炎的患者牙齦纖維增生明顯，炎癥消退后牙齦形態(tài)仍不能恢復正常，可施行牙齦成形術(shù)，以恢復牙齦的生理外形。

3、防止復發(fā)：持之以恒的保持好良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期到醫(yī)院進行復查和維護。

牙齒出血，如何預(yù)防？

⑴、如果是由于口腔衛(wèi)生不良，有大量牙垢、牙石導致的刺激出血（這種情況最常見），可到口腔科請醫(yī)生清潔牙齒，去除牙垢、牙石（俗稱洗牙，醫(yī)學上稱潔治、刮治），并口服抗生素(antibiotic)(antibiotic)1周，牙齦炎癥會很快消除，出血也就隨之停止。一般來講，就是不發(fā)生牙齦出血，也應(yīng)半年到一年洗牙1次。

⑵、如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血，應(yīng)拔除殘冠、殘根，以后鑲假牙；如果是制作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應(yīng)重新制作牙套或重補牙。

⑶、女性月經(jīng)期、妊娠期要有注意保持口腔衛(wèi)生，通常在經(jīng)期及妊娠期過后，牙齦出血就可明顯減輕。 

⑷、選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。 

⑸、遇有原因不明的大范圍自發(fā)性牙齦出血時，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查，以便確定其是否存在血液系統(tǒng)疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及時處理。

刷牙方式

選擇正確的刷牙方法非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。動作要領(lǐng)是：刷唇頰面和后牙舌腭面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉(zhuǎn)動牙刷。

如果刷牙出現(xiàn)血，應(yīng)先檢查牙刷刷毛是否過硬，并及時更換軟毛的新牙刷，一般來說，牙周病引起的出血再使用軟毛牙刷后大都能夠自行止血。

口腔醫(yī)生特別提示  

　　1、為防止牙結(jié)石引發(fā)的危害，應(yīng)定期去專業(yè)的牙科機構(gòu)進行潔治。

　　2、由于牙齦疾病與全身安康也有親密的關(guān)系，美國牙周病協(xié)會報告指出患有牙齦牙周疾病孕婦發(fā)作早產(chǎn)和生產(chǎn)出低體重嬰兒是正常孕婦的7倍，所以孕婦尤其需求增強口腔健抗護理。

　　3、口腔安康與糖尿病、心血管疾病以及呼吸道疾病等都有親密的關(guān)系，需求親密關(guān)注。

　　生活中應(yīng)該如何保護好自己的牙齒嗎?

　　1、發(fā)現(xiàn)有牙病要及時去專業(yè)的口腔科治療。

　　2、在生活中要注意合理應(yīng)用和鍛煉牙齒。A:進食時要充分咀嚼，盡量多食富含纖維的食物，因為咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進牙齦血液循環(huán)的作用。B:不要咬堅硬的東西，如酒瓶蓋、核桃皮等,以免造成對牙齒的損傷。

　　3、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣很重要，堅持每天早晚刷牙，飯后漱口。

　　4、保持營養(yǎng)全面，多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等，少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點、餅干等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產(chǎn)物——酸，使牙齒脫鈣而成。

　　5、平時選用含氟牙膏。以提高牙齒對齲齒的防御能力。

　　6、定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次，定期洗牙，切記不要隨意拔牙。

　　7、牙齒損傷、缺失后及時去專業(yè)的口腔科治療修補。

　　多吃蔬菜可保牙齒健康

　　1.是維生素的重要來源

　　食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡蘿卜素，還含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治壞血病，VA可保持視力，防止干眼病及夜盲癥。

　　2.是礦物質(zhì)的重要來源

　　蔬菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)，其中鈣是寶寶骨骼和牙齒發(fā)育的主要物質(zhì)，還可防治佝僂病;鐵和銅能促進血色素的合成，刺激紅細胞發(fā)育，防止寶寶食欲不振、貧血，促進生長發(fā)育;礦物質(zhì)可使蔬菜成為堿性食物，與五谷和肉類等酸性食物中和，具有調(diào)整體液酸堿平衡的作用。

　　3.是纖維素的重要來源

　　蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激胃液分泌和腸道蠕動，增加食物與消化液的接觸面積，有助于人體消化吸收食物，促進代謝廢物排出，并防止便秘。

　　4.是揮發(fā)性芳香油的重要來源

　　有些蔬菜含有揮發(fā)性芳香油，味道特別，如姜、蔥、蒜等含有辛辣香氣。這種獨特的香氣有刺激食欲的作用，并可防治某些疾病。

　　5.多吃蔬菜也能幫身體補鈣

　　牛奶中的磷含量相當高，以致鈣磷比例不適當。鈣磷比例不合適便會影響鈣在體內(nèi)的吸收。蔬菜中的鈣雖然沒有牛奶那么高，并易受到植酸或草酸的影響而減少在腸道的吸收率，但人體對有些蔬菜的鈣吸收甚至高于牛奶，如芥菜、黃豆芽菜等。因此，一些不習慣喝牛奶的寶寶，他們身體所需的鈣也可以通過蔬菜補充一些。

　　6.多吃蔬菜有利于牙齒健康

　　寶寶的咀嚼動作有利于牙齒健康，而能夠促使牙齒進行咀嚼的食物首推蔬菜，尤其以胡蘿卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黃瓜為佳。

　　常吃蔬菜可使牙齒中的鉬元素增加，增強牙齒硬度和牢固度。因此，厭食蔬菜和肉類的孩子，牙骨密度比正常吃蔬菜和肉類的孩子的要低。

　　常吃蔬菜還能防齲齒，蔬菜含有90%的水分和豐富的纖維素，咀嚼時可稀釋糖分，改善口腔環(huán)境，抑制細菌生長。另外，纖維素還有潔齒作用。

　　7.可提高蛋白質(zhì)的吸收率

　　蔬菜吃得過少的孩子不僅各種維生素和微量元素攝取得少，易患營養(yǎng)缺乏癥，使免疫力和健康水平迅速降低，還會影響蛋白質(zhì)的吸收量。如果在吃肉時加吃蔬菜，蛋白質(zhì)吸收就會高達87%，比單純吃肉類高出20%。

　　科學刷牙

　　喝酒后，牙齒由于白葡萄酒酸性作用變軟，假如再立即刷牙，情況會變得更加糟糕，導致琺瑯質(zhì)進一步流失。

　　如果你想喝一杯，請在用餐時一起進行。喝完，切記要過30分鐘后才能刷牙，吃飯喝酒同時進行，而不是單獨飲酒，有利于咀嚼時產(chǎn)生的唾液幫助中和酸性或者抑制酸性物質(zhì)的腐蝕作用，酒后隔一段時間再刷牙，是為了留出讓琺瑯質(zhì)從酸性物質(zhì)侵蝕中恢復的時間，避免它輕易被“刷走”。

　　白葡萄酒腐蝕牙齒保護層

　　常喝紅葡萄酒的人可能會抱怨紅酒讓自己牙齒“長”滿斑點，而實際上，白葡萄酒對人類牙齒的損害嚴重得多。

　　研究發(fā)現(xiàn)，白葡萄酒比紅酒更易侵蝕牙齒琺瑯質(zhì)，長期飲用白葡萄酒將腐蝕牙齒保護層，使其對冷熱酸甜等食物更加敏感。

　　白葡萄酒損傷牙齒與其產(chǎn)地、年份及酒精度并無關(guān)聯(lián)，關(guān)鍵在于它的酸堿度及其與牙齒的接觸時間。

　　結(jié)語：牙齒是人們身體重要的器官之一，相信介紹了那么多的知識，大家對于牙齒出血也有了一定的了解，一些不好的習慣我們要及時的改掉，同時要養(yǎng)成一些好習慣，要做到科學刷牙，少喝一些白葡萄酒。

輕微牙出血也是牙周炎信號?你是否很少用牙線?刷牙的時間比擠牙膏還短?這些都是平時需要注意的細節(jié)，比方汽水是牙齒的“液體電鋸”，睡姿不正會睡出“大齙牙”……您真的應(yīng)該多了解一些。

　　1.睡姿不正會睡出“大齙牙”

　　老是偏側(cè)睡眠，不管是偏向左邊還是右邊，都會擠壓到牙齒骨骼和面部，造成牙齒和面部發(fā)育不對稱。嚴重的牙列不齊表現(xiàn)為“地包天”或“大齙牙”，更嚴重的話甚至會出現(xiàn)面部畸形。正常情況下，牙齒應(yīng)該以自然的方式協(xié)調(diào)地排列在一起，但如果牙齒排列不整齊的話，咀嚼的壓力會損害這些牙齒，更加重了牙列不齊的病情。此外，咬合不正還可能導致偏頭痛。如果矯正齒列、改善咬合，疼痛通常就會消失。

　　2.孕婦患牙周病流產(chǎn)幾率大

　　大部分人以為牙齦偶爾腫脹、不舒服，只能說明火氣大，喝點降火的青草茶或椰子汁即可退火。其實牙齦腫脹的感覺正是牙周慢性發(fā)炎的征兆，牙周組織就是在這些時好時壞的反復腫脹中，慢慢地遭到破壞。很多人認為刷牙時牙齦出血，是刷牙力道過猛所致，其實輕微的出血也是牙周病的信號。罹患牙周病的患者，心肌梗塞與中風的幾率是一般人的3倍。孕婦若有嚴重的牙周病，流產(chǎn)或新生兒體重過輕的幾率，是一般口腔健康者的7至10倍。

　　3.口香糖不能去細菌

　　如果你希望減少口腔中的有害細菌，經(jīng)常食用木糖醇(口香糖中含有的糖替代品)可增加唾液分泌，使口腔內(nèi)酸堿值維持在pH5.5左右。但這不代表含木糖醇的口香糖可以將口腔內(nèi)的細菌去掉，要預(yù)防蛀牙，光吃口香糖還不如正確刷牙。

　　4.牙齦出血小心糖尿病

　　糖尿病的最初征兆之一就是牙齦出血。我對我所有患牙齦出血和牙周骨質(zhì)疏松的患者抽取血液樣本，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們中的許多人是糖尿病患者或糖尿病前期患者。

　　5.齒面瓷牙貼片別濫用

　　齒面瓷牙貼片已被濫用。有些病人只是想洗牙，某些診所卻建議他們磨掉一層牙面，再貼上瓷牙貼片。貼片雖然能使牙齒更堅固持久，但如果你只是想讓牙變白，使用牙齒漂白劑即可;如果牙齒不整齊，那就做矯正。

其實，只需牙齦炎和牙周病治好了，牙齦出血的問題就可以處理了。

發(fā)生牙齦出血，少量出血可以先做消炎處理，如果出血量大，最好馬上含冷水或者冰塊，冷水和冰塊能促使血管收縮，起到暫時止血的作用，也可以在出血處咬合消毒紗布或者消毒棉花，然后立即到醫(yī)院就診。

目前，口服藥物難以治療牙齦出血，如果是凝血功能出問題，可選擇促凝血的藥物，如安樂血，或者注射止血敏，但需要醫(yī)生判斷，不能自行去買藥，亂服藥。

繼發(fā)性出血是指在刷牙、咬合食物或磕磕碰碰中的出血，繼發(fā)性的出血一般與口腔衛(wèi)生有關(guān)，必須要到牙科治療，因為牙齒沉積了牙石以后，刷牙難以解決。

多久去洗一次牙合適？

按照中華口腔醫(yī)學會對大眾的建議，應(yīng)該是每年洗牙一次。

這個頻率相對于半年一次的美國標準，更加符合國情。

定期洗牙的目的有兩個：

清理一年來日積月累在口腔內(nèi)的各個衛(wèi)生死角所積攢/形成的牙石和牙菌斑，確保牙周組織的健康，避免牙齦萎縮，防止中年以后的牙齒松動。

洗牙的過程中進行詳盡的牙齒檢查，看看是不是有了什么新發(fā)的蟲牙。

口腔內(nèi)的兩大疾病，一個是牙周炎，導致牙齦流血、牙齒松動乃至失牙；另一個是齲齒，導致牙洞、牙疼。定期洗牙通過清潔和檢查，能對這兩大疾病進行早期控制。

今天你涮牙了嗎？

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