每次寶爸寶媽問我兒童口腔健康問題的時(shí)候，我立即就可以找一篇我們公眾號(hào)的對應(yīng)文章，然后甩給他。關(guān)注我們，您也可以和我一樣，成為兒童口腔知識(shí)專家。

你可能從來沒有帶孩子看過牙醫(yī)，你可能從來沒關(guān)注過口腔健康科普文章，或者，你可能從來沒有想過孩子的牙齒對于成長的意義，但是我相信，你應(yīng)該每天都要給孩子刷牙，不管每天一次還是兩次，不管用或者不用含氟牙膏。

去幼兒園宣講的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)問媽媽們一個(gè)問題，你給孩子刷牙么，能不能堅(jiān)持每天早晚一次啊，一次兩分鐘？

有的麻麻說，早上時(shí)間緊，沒法保證，晚上還可以。

有的麻麻說，要刷啊，但是幾乎都很敷衍，沒辦法好好刷。

有的麻麻說，我家孩子不喜歡刷牙啊。。。。

有的麻麻說，我家孩子每次就是吃牙膏，誒，這個(gè)安全么？

……

還有一個(gè)終極問題，有沒有爸爸幫著刷牙的？

有回答是的么？請舉手。。。。

爸爸去哪兒了呢？

話說回來，我身邊很多牙醫(yī)爸爸都不給自己娃刷牙，都是讓媽媽刷。。所以，安啦。

國慶+中秋共8天長假，是孩兒們在家里翻天的時(shí)候，月餅、巧克力、花生糖，各種胡吃海塞。

如果不注意口腔衛(wèi)生，小牙齒很容易就壞掉了。

成年人如果不刷牙，可能需要一年時(shí)間牙齒能壞了，而孩子們的乳牙呢，只需要1個(gè)月，就可以長蛀牙！?。∈堑?，就是這么快！?。?/p>

這也是為什么很多孩子的齲齒長得此起彼伏的，前面的還沒治好，后面又開始了。一旦有齲壞，就比較難維持了。所以，不長蟲牙唯一的有效的方法，就是預(yù)防。

目前在祖國的很多地區(qū)，兒童牙醫(yī)是稀缺品，媽媽們可能沒有辦法遇到專科兒童牙醫(yī)，那么家庭護(hù)理就是最重要的預(yù)防手段。刷牙是我們每天都要進(jìn)行的口腔護(hù)理活動(dòng)，也是讓孩子不長蛀牙最簡單有效的方法。

我們在上上期的文章中，說到了怎樣讓孩子愛上刷牙，媽媽每晚角色扮演的重要性（戳藍(lán)字可以查看）。今天要大家聊聊如何讓寶寶長期養(yǎng)成每天自覺刷牙的好習(xí)慣。

什么時(shí)候開始給孩子刷牙？

孩子還沒有長牙的時(shí)候，每天早晚各一次，媽媽可以用干凈的濕紗布幫助寶寶清潔口腔，讓寶寶習(xí)慣，以后覺得每天刷牙是一件天生的事情，是一件理所當(dāng)然的事情。

什么時(shí)候開始給孩子用牙刷？

當(dāng)寶寶長第一顆牙的時(shí)候，媽媽就可以用指套牙刷給寶寶刷牙了。稍微大一點(diǎn)就可以換成分年齡段的兒童牙刷。

如何選擇兒童牙刷？

選擇大廠家大品牌的分年齡段牙刷，每個(gè)年齡段都有屬于自己的牙刷。根據(jù)年齡選就好了。孩子的牙刷一般是軟毛，不傷害牙齦，大手柄，容易孩子掌控的。現(xiàn)在還有媽媽牙刷，刷頭和孩子的一樣，手柄更細(xì)更長，方便媽媽拿著給寶寶刷。

Annie姐自己的經(jīng)驗(yàn)，我曾經(jīng)給娃用過很多牙刷，基本上是每換一把牙刷，就換一個(gè)牌子，從淘寶小獅王到本地超市、香港、日本、英國朋友人肉回來的牙刷，只可惜，都沒有留圖片。。。好可惜，不然可以寫個(gè)測評了。只記得小獅王太軟了，一用就長色素，讓Dr. Chloye潔牙都潔了好幾次，現(xiàn)在已棄用；還有一種超市買的青蛙牙刷，感覺還不錯(cuò)；英國人肉回來的牙刷，就是牙刷尾部是吸盤的那種也挺好用；還用過高露潔的分齡牙刷，也是性價(jià)比高的一款。目前在用GUM的兒童牙刷，刷毛是軟毛牙刷中的較硬款，既能清潔掉牙面的軟垢和色素，又不會(huì)損傷娃兒的牙齦，感覺非常不錯(cuò)耶！GUM是不是應(yīng)該給我贊助點(diǎn)廣告費(fèi)。。。。

如何選擇兒童牙膏？

在給娃娃選用牙膏之前最好請專科兒童牙醫(yī)給孩子做一次全面的“兒童口腔齲風(fēng)險(xiǎn)評估”，看看你家寶貝是低齲風(fēng)險(xiǎn)（不容易蛀牙的寶寶）？中齲風(fēng)險(xiǎn)？還是高齲風(fēng)險(xiǎn)（極其容易蛀牙的寶寶）？

3歲以下的低齲風(fēng)險(xiǎn)的寶寶可以不用含氟牙膏，中、高齲風(fēng)險(xiǎn)的寶寶就要用含氟牙膏了，用米粒大小或一薄層；3~6歲的寶寶都建議用含氟牙膏，用豌豆大小。這個(gè)用量不怕吞，話說回來，肯定會(huì)被吞，不吞才奇怪了。。。吞了也不怕，不會(huì)氟中毒，不會(huì)氟中毒，不會(huì)氟中毒！6歲以上的寶寶也不會(huì)吃牙膏了呀，放心大膽的用含氟牙膏吧！

兒童牙膏只有含氟和不含氟之分，美國兒童牙醫(yī)協(xié)會(huì)推薦孩子用含氟牙膏。如果你沒有帶孩子去評估過，那么就選擇含氟牙膏沒差。含氟牙膏超市到處都能買到，稍微講究點(diǎn)的媽媽什么海淘啊，淘寶啊，都行，沒有個(gè)別網(wǎng)上說的什么牙膏多么多么不安全。只要是大廠家大品牌，相信質(zhì)量都是可以過關(guān)的。畢竟我們不可能買個(gè)牙膏就甩到實(shí)驗(yàn)室檢測一遍，所以安啦，相信大品牌。

用手動(dòng)牙刷還是電動(dòng)牙刷？

美國兒童牙醫(yī)協(xié)會(huì)說，不管是手動(dòng)還是電動(dòng)，只要方法正確，效果是一樣的！一樣的！一樣的！重要的是刷牙方法，而不是牙刷。用一位牙醫(yī)朋友的話來說，給我一把牙刷，我可以在不用牙膏的情況下把牙齒刷白白。還有一位牙醫(yī)朋友非常鄙視電動(dòng)牙刷，認(rèn)為那是懶人用的。。。覺得手動(dòng)效果最好。Annie姐表示還是喜歡用手動(dòng)，因?yàn)殡妱?dòng)感覺刷不到牙齦下。

什么時(shí)候該換牙刷？

理論上，每三個(gè)月或者刷牙用叉開了，就應(yīng)該換掉，以先到的為準(zhǔn)。相信我，孩子的牙刷用不了三個(gè)月，因?yàn)楹⒆泳拖矚g啃啊，咬啊，一把牙刷不到一個(gè)月就廢了。

什么時(shí)候教孩子把牙膏泡泡吐掉？

其實(shí)，從小就應(yīng)該告訴孩子，牙膏泡泡要吐掉，雖然她還不會(huì)聽，但是你說著說著，也就3歲左右吧，孩子就知道應(yīng)該吐掉泡泡了。同時(shí)，經(jīng)常和他一起刷牙，你們同時(shí)一起刷，刷完后你再幫她刷，她很快就可以學(xué)會(huì)吐掉泡泡。加上點(diǎn)臺(tái)詞說：“蛀牙蟲都刷到泡泡里啦，讓我們把它沖到下水道里去吧”! 孩子會(huì)很樂意吐掉泡泡。

怎樣給孩子刷牙？

3歲以下的孩子，最好的姿勢是讓孩子躺在你的腿之間，用手指輕輕翻開嘴唇，幫助孩子刷牙。大點(diǎn)的孩子可以從后面環(huán)抱姿勢幫她刷牙。以下幾種姿勢，媽媽爸爸學(xué)起來。

記住，美國兒牙協(xié)會(huì)讓你幫助、監(jiān)督孩子刷牙，直到孩子6-7歲。不要偷懶！

搜到的各種給孩子刷牙的體位。你選一個(gè)你喜歡和你孩子喜歡的吧。

應(yīng)該教孩子用什么方法刷牙？

這個(gè)問題就難了，因?yàn)楹芏喔改缸约罕旧矶疾恢朗裁床攀钦_的刷牙方法。正確的刷牙方法，比任何牙刷、牙膏都重要。

推薦大家用巴氏刷牙法，可搜搜教學(xué)視頻，如果怕搜到某度亂來的，可以下個(gè)軟件叫 32teeth 的APP，在這里可以看到標(biāo)準(zhǔn)的不同級(jí)別的巴氏刷牙法，給小點(diǎn)孩子就用圓弧法，大點(diǎn)的孩子用入門級(jí)巴氏刷牙法

來源：原創(chuàng) 兒童口腔健康管理