某個周末，開車60公里帶三妹去山里游泳。

去游泳的地方人跡稀少，在路的一側(cè)，有一處凹地，河水在其中匯集成一個大水潭，拉布拉多極其親水，一到山里，聞到水的味道，聽到水聲，三妹就會在車?yán)锛拥剞D(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，發(fā)出無法模擬的聲音來代表她已經(jīng)加速的心跳，一拉開車門，三妹就像離弦的箭一樣跳進(jìn)水里。

先生找了光滑的木棍扔進(jìn)水里，三妹撲通跳下水，直奔向木棍的方向，叼住木棍，回游，到了先生面前，不松口，和先生玩游戲，等到先生生氣罵她，再松開，側(cè)轉(zhuǎn)身子，回頭，目光炯炯有神地望著先生，等待木棍的拋物線，在撲進(jìn)水里，直奔木棍方向，反復(fù)玩樂，不亦樂乎，我在旁邊拿著剝好的火腿腸，不停呼喚著三妹，三妹都不曾向我望上一眼，自顧自沉浸在游泳巡回的樂趣之中。

突然想起昨天寫的文章，人生需要自我獎勵，需要被認(rèn)可，昨天的文章中也提到若干種方法，這時的我們經(jīng)濟(jì)上已經(jīng)斷奶，而且也沒有達(dá)到不考慮價格消費的狀況，甚至，一個月多幾百元都是開心的事情，所以，這個時候的物質(zhì)獎勵是有效的，哪怕是買一瓶飲料，一個冰糕，也會讓我們的心快樂（正是因為稀少，才具有價值和意義）。

這種獎勵只是在物質(zhì)層面的，不可否認(rèn)，物質(zhì)層面的獎勵是最基礎(chǔ)的獎勵，對于女性來說，也是很為現(xiàn)實的獎勵，因為女性本身就有著消費的沖動和慣性；

第二層面的當(dāng)然為精神獎勵了，精神獎勵是從小到大我們最需要的獎勵，也是在親子教育中最為缺少的獎勵。中國人本身并不擅長認(rèn)可，從孩子的小的時候，往往就用對比法，痛苦激勵法，打擊法來做激勵，這樣的激勵效果往往是負(fù)向的，孩子最容易出現(xiàn)的心態(tài)就是：你說我笨，我就笨給你看。所以，這樣的辦法不是好辦法。

當(dāng)內(nèi)在還很弱的時候，是需要外在的認(rèn)可來建立自信，在工作中獲得的滿足感、被認(rèn)可和小小的成就最容易達(dá)到這個目標(biāo)。

當(dāng)一個人專注與工作的時候（正如三妹專注于叼木棍巡游），往往回忽略外界給予的刺激，當(dāng)一個人專注于具體事情的時候，也最容易出成就，從頭到尾完成一件事情的滿足感，當(dāng)一件事情完美呈現(xiàn)的滿意，當(dāng)這個作品獲得大眾認(rèn)可的感覺，都會是一種高峰體驗，就這種體驗來說，本身就是最好的獎勵。

獲得這種獎勵的機(jī)會多了，內(nèi)在就會變得充實和豐盈，當(dāng)內(nèi)心豐盈到了一定程度，外界的批判造成的傷害的影響就會變少，對這種傷害會有客觀的評價，不再拘泥于心，而會認(rèn)識真性和假性的激勵，該堅守的原則自然不會放棄，外界的質(zhì)疑也留守在界限之外，不再那樣重要。

來源：梅寶 梅寶微心理